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四，运动调养。“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，这俗语说明冬季锻炼的重要性。冬季晨练不宜过早，要避免大风、大寒、大雪、雾露中锻炼，也不宜大汗淋漓。五，防病保健。要注意预防流感、麻疹、腮腺炎等疾病，有心脑血管疾病、支气管哮喘、慢性支气管炎等患者要防寒护阳，避免受凉诱发疾病加重，同时也要按时服药控制好基础疾病。

张勇强调，出海的传统做法是，在当地找代理把货物批进来，或者代理当地一些店铺，包括直营或者加盟等。而阿里巴巴进军海外，并非是卖一些商品到海外市场，“我们不是采购或者销售为导向，更多的是怎样来培育消费者生态、服务商业和企业的生态，以及商品服务提供者的生态，这才是做事的原因”。

责任编辑：张国帅央行报告：要关注部分居民违规加杠杆购房等三大风险澎湃新闻记者 陈月石 来源：澎湃新闻中国人民银行在11月2日发布的《中国金融稳定报告（2018）》，以专题的形式对中国的房地产金融进行了全面把脉。报告称，中国房地产金融政策审慎，房地产信贷质量较好，相关金融风险总体可控，但要关注房地产信贷占比过高、部分居民违规加杠杆购房、部分房地产企业债务率过高等风险。

很多时候，我们感觉一个人在黑自己，还是在帮自己，其实只是一念之差。当我们懂得尊重对方，换位思考的时候，我们就会发现，帮助我们的人远远多于黑我们的人。真正帮你的人大多数都不会是甜言蜜语，而往往是良药苦口，需要我们自己有能力辨别其功效。当我们发现帮我们的人其实远远大于黑我们的人的时候，黑我们的那些人也就微不足道了。然后，把百分之百时间和精力用在那些帮我们的人那里，用在喜欢我们的人那里。这是一个合格的企业管理者最基本的常识和能力。

realme真我X50将于1月7日，也就是下周二在北京黑糖盒子艺术中心发布。这款手机将会搭载高通骁龙765G，支持SA/NSA 5G双模网络。不过除了配置，手机的外观设计同样值得关注。1月1日上午，@realme真我手机 在微博上公布了这款手机的正面照。

但蔡善钰说，若按照具有较长半衰期、较高功率密度、较轻屏蔽质量、较小生物毒性和较低生产成本等原则进行筛选，可作为能源燃料的放射性同位素不过十余种。根据衰变特性，同位素热源大致可分成α、β和γ热源三类。α热源的最大特点是所需的屏蔽材料质量小，可大大降低火箭发射费用，最适合空间应用。20世纪发射至太空的同位素能源，燃料大多选用钋-210和钚-238，后者占绝大多数。